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备孕吃何首乌有用吗 怎么吃才能加大功效

备孕吃何首乌有用吗 怎么吃才能加大功效

何首乌 / 2018-07-12 04:52:46 / 林青 www.pingguolv.com / 我要评论

何首乌中药材里面的一种,何首乌在各种中药处方里面使用的频率还是非常高的,而且在平时做菜的时候也可以放一些何首乌,让营养价值变得更高,很多女性在备孕期间想要知道能不能吃何首乌,下面就来给大家详细的介绍一下这方面的知识,想要了解的人就一起来看看吧。

备孕吃何首乌有用吗 怎么吃才能加大功效

备孕期间能不能吃何首乌

女性在备孕期间是可以适当的吃一些何首乌的,何首乌里面含有非常丰富的卵脂,大黄酚,大黄酸等物质,和胆固醇结合在一起能够减少肠道对胆固醇的重吸收,还可以降低血酯。何首乌一般无副作用,但可滑肠并引起轻微腹泻,因此大便溏泻者不宜服用。

正确吃何首乌的方法

1、黑芝麻山药何首乌粉

需要准备适量何首乌,一些山药黑芝麻,把黑芝麻清洗干净以后晒干,然后炒熟碾成细粉,把怀山药清洗干净切片,烘干然后研成细粉,将制何首乌片烘干,研为细粉,与芝麻粉、山药粉混合拌匀,瓶装备用,每日2次,每次25克,入锅,用温开水调成稀糊状,置于火上炖熟即成。健脾补肾,养血益精。脾肾亏虚型贫血,症见面色萎黄或苍白,头晕,乏力,畏寒肢冷,腰膝酸痛,舌淡苔白,脉沉细。

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2、首乌益智糖

需要准备适量砂糖,一些黑芝麻,一些核桃仁,还需要一些制首乌汁,把核桃仁放到油里面炸到微黄,黑芝麻炒熟炒香,然后再把药汁和砂糖一起放进锅里面,放到火上一直熬到浓稠就可以把黑芝麻和核桃仁一起放下去,搅拌均匀即可,注意:核桃仁应凉油放人,不可炸焦黑芝麻宜慢火炒香,不可炒糊,补肾益智润肠通便,乌须明目。适用于肾阴不足之腰膝酸痛,阳痿遗精,小便频数,须发早白,白带量多,肠燥便秘,记忆力减退,疲乏无力,久咳虚喘等症。

备孕吃何首乌有用吗 怎么吃才能加大功效

上面给大家介绍的就是备孕期间能不能吃何首乌,怎么吃可以让功效变得更好,看了上面的介绍大家应该也有了一定了解,女性在备孕期间可以适当的吃一些,最好能够把何首乌和其他食材搭配在一起食用,这样才能达到更好的保健身体效果。

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