做了白内障手术后注意事项？

白内障术后恢复效果取决于围手术期管理，核心注意事项涵盖用眼卫生、活动限制、用药规范、随访复查及饮食调节五个方面。术后1周为感染高风险期，3个月内为屈光稳定期，需严格遵循医嘱以降低并发症风险。

1、用眼卫生与防护：

术后2周内避免脏水或肥皂水进入术眼，洗脸、洗头时需仰卧姿势，防止液体溅入。外出需佩戴防护眼镜或眼罩，夜间睡眠时使用硬质眼罩，防止无意识揉眼或压迫术眼。禁止用手直接触碰眼球，避免使用化妆品，尤其是眼线、睫毛膏等，因化学物质可能刺激切口。

2、活动与体位限制：

术后1个月内避免剧烈运动，如跑步、跳跃、举重物，防止眼压骤升。禁止低头弯腰过久，如系鞋带、捡拾物品，建议采用屈膝下蹲替代弯腰。避免长时间阅读、使用手机或电脑，每次用眼不超过30分钟，间隔休息10分钟，防止视疲劳影响愈合。

3、用药规范：

术后需按医嘱使用抗生素和激素类眼药水，通常方案为每日4次，持续2至4周，不可自行减量或停药。滴眼药水前需洗净双手，瓶口距眼球1至2厘米，避免接触睫毛或角膜。两种眼药水间隔至少5分钟，先滴抗生素，后滴激素，顺序颠倒可能影响药效。若出现眼红、眼痛或视力突然下降，需立即就医，不可自行加用止痛药。

4、随访与复查：

术后第1天、1周、1个月、3个月为关键复查节点，需按时到院检查视力、眼压及角膜水肿情况。术后1周内若出现眼胀、恶心、呕吐，可能为眼压升高，需急诊处理。3个月内避免眼部外伤，如球类碰撞，防止人工晶体移位或囊袋破裂。

5、饮食与生活习惯：

术后1周内饮食宜清淡，多摄入富含维生素C和E的食物，如新鲜蔬果、坚果，促进角膜修复。避免辛辣刺激食物、酒精及咖啡因，因其可能引起血管扩张，增加出血风险。保持大便通畅，避免用力排便，必要时使用温和通便药物。睡眠时尽量平卧或朝向健侧，避免压迫术眼侧。

术后恢复期需个体化评估，合并糖尿病或高血压者应严格控制血糖和血压，因高血糖延缓切口愈合，高血压增加眼内出血概率。若术后出现持续畏光、异物感或视物变形，需在2周内复诊，不可拖延。人工晶体位置稳定通常需3个月，期间避免游泳、桑拿或蒸汽浴，因水压和温度变化可能影响囊袋收缩。所有注意事项需与主治医师确认后执行，不可参照他人经验自行调整。