晒伤后涂什么？

晒伤后应优先使用医用级外用药物缓解症状并修复皮肤，具体包括：外用糖皮质激素药膏、非甾体抗炎药凝胶、炉甘石洗剂及保湿修复类药膏。这些措施需根据晒伤程度选择，并配合冷敷、补水等基础护理，以减轻红肿、疼痛及脱皮反应。

1.外用糖皮质激素药膏：

适用于中重度晒伤（皮肤出现明显红肿、灼热或水疱）。例如氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏，每日涂抹1-2次，连续使用不超过3天。激素药膏能抑制炎症因子释放，减轻血管扩张和渗出，但需避免长期使用以防皮肤萎缩或色素沉着。若水疱破裂，应改用抗生素软膏（如莫匹罗星）预防感染。

2.非甾体抗炎药凝胶：

如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，适用于轻度至中度晒伤（仅红肿、疼痛）。每日涂3-4次，厚度约2毫米，作用机制是阻断前列腺素合成，缓解局部疼痛和肿胀。该药物对完整皮肤刺激性小，但破损区域禁用，且需避开眼部黏膜。

3.炉甘石洗剂：

适用于无破溃的轻度晒伤（皮肤发红、瘙痒）。摇匀后涂抹患处，每日3-5次，成分中的氧化锌和碳酸锌可收敛水分、止痒降温。若出现水疱或渗液，应停止使用，因粉末可能堵塞伤口并加重感染。

4.保湿修复类药膏：

如含神经酰胺、维生素E或透明质酸的乳膏，适用于晒伤恢复期（脱皮、干燥）。每日涂抹2次，能增强皮肤屏障功能，减少水分流失。例如重组人表皮生长因子凝胶，可促进表皮细胞增殖，加速愈合，但需冷藏保存以维持活性。

辅助处理措施：晒伤后48小时内，用冷毛巾（10-15℃）湿敷患处，每次15分钟，每日4-6次，能收缩毛细血管、减轻灼热。同时口服布洛芬或对乙酰氨基酚（成人每次200-400毫克，每日不超过3次），可缓解全身性疼痛和炎症反应。避免使用凡士林、油性软膏或酒精制剂，因其可能封闭热量或刺激皮肤。若出现大面积水疱、发热、寒战或恶心，需立即就医，排除严重晒伤或感染。

晒伤后药物选择需严格区分阶段：急性期（24-72小时）以抗炎、镇痛为主，恢复期（3-7天）以修复屏障为主。所有外用药应薄涂于清洁皮肤，避免揉搓。日常应避免再次曝晒，使用物理防晒（长袖衣帽）和广谱防晒霜（SPF≥30，PA+++），以防二次损伤。若症状持续超过1周或加重，需皮肤科医生评估是否需口服糖皮质激素或抗生素。