山药搭配桂圆有什么功效

1.补益脾胃：山药可以补养脾胃，增加营养吸收能力；桂圆可以调和脾胃，促进消化吸收。

2.润肤美容：山药含有丰富的黏液质，能够滋润肌肤、防止皮肤干燥；桂圆具有美白保湿的作用，有助于改善肌肤问题。

3.养血安神：桂圆能够滋补心脾，具有安神定志的功效；山药中含有多种维生素和矿物质，能够补血补气。

4.缓解月经不适：桂圆可以调理女性的内分泌系统，缓解经前症候群；山药也有温补作用，对于经期腰酸腹痛等症状有明显的缓解作用。

山药和桂圆都属于温性食物，因此对于体内火旺或者口干口渴的人来说不太适宜。同时，对于糖尿病、高血压等患者，应该遵医嘱食用。