睡觉时半睁着眼睛是怎么回事

2024-08-02

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张传伟 副主任医师 江苏省中医院 眼科

张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

睡觉时半睁着眼睛是因为你正处于睡眠的浅阶段,这时你的眼睛可能会保持微微张开。这通常发生在非快速眼动睡眠阶段,该阶段的特征是肌肉放松、呼吸放缓和体温下降。

在NREM睡眠阶段,眼睛通常会停止活动,但并不总是完全关闭。这意味着,在这个阶段睡眠中,你的眼睛有时仍然可以保持部分张开状态。这种情况通常不需要担心,因为它并不会对你的睡眠质量产生影响。

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