关节炎怎么护理才好

2023-03-27

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

蔡平副主任医师

江苏省中医院骨科

关节炎护理的主要目的是保证关节炎常态下的舒适和活动能力。

1、首先，要注意控制体重，以减少对关节的负担。

2、正确安排合理的运动和劳动，可以有效地防止或减轻关节炎的症状。比如游泳、舞蹈、太极拳等，有助于关节的活动并提高血液循环。

3、要避免长时间久坐，保持身体的活动性和控制因不良姿势而引起的节段性压力。

4、定期行医学检查，及时发现关节炎的变化，及时进行治疗。

5、可以使用药物来改善炎症和缓解疼痛，但最好根据医生的指示使用，以免由于因病情重复而延误治疗。