补肾补肝的中药？

1.熟地黄

熟地黄性味甘温，是滋阴补肾的重要药材，同时具有养血益精的效果。常用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣以及月经不调等问题。推荐剂量一般为每日10-30克，可煎汤或入丸散。

2.枸杞子

枸杞子性甘平，既能补肾益精，又可养肝明目，对于因肝肾不足引起的眼干涩痛、视力模糊和腰腿酸痛有显著效果。建议每日使用量为6-12克，泡茶、煮粥或者入菜皆可。

3.杜仲

杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用，尤其适合伴有腰膝酸软、疲乏无力者。它还能降压安胎，可谓温补而不燥热。日常用量以每日10-15克为宜，多用于煎煮服用。

4.山茱萸

山茱萸味酸涩，性微温，具有补肝肾、收敛精气的功效。特别对肾虚导致的遗精、盗汗以及慢性腰痛有较好的疗效，常与熟地黄、枸杞子配伍使用。每日使用量为6-12克，通常入汤剂。

5.何首乌

何首乌分生品和制品两种，制何首乌着重于补肝肾、养血益精，有助于改善脱发、早白发、身体虚弱等症状。常用量为9-15克，需煎煮服用。

6.菟丝子

菟丝子味甘，性温，补肾固精的同时还可养肝明目，是一味兼具补益与收敛作用的药物。适用于腰膝酸软、视物模糊、尿频等多种症状，一般用量为每日6-10克，可研末冲服或入汤剂。

7.女贞子

女贞子性甘苦，微寒，尤擅滋补肝肾、清虚热，适合因肝肾阴虚导致的头晕耳鸣、须发早白及腰膝酸软者。用量每日9-15克，常作为汤剂饮用。

8.覆盆子

覆盆子性味甘温，是补肾固精和益肝的佳品，还可用于提高视力与听力，对遗精、尿频等症状也有辅助治疗效果。每日使用量为6-10克，宜煎煮后服用。

9.肉苁蓉

肉苁蓉性质温润，既补肾阳又润肠通便，适合因肾虚导致的阳痿早泄、宫寒不孕或便秘者。其推荐剂量为每日10-15克，可煎汤、泡酒或入膳食。

10.龟甲

龟甲性味咸寒，主治肾阴虚损及肝阳上亢引起的头晕耳鸣、潮热盗汗等症，同时能益精补髓、强健筋骨。常用剂量为每日10-30克，多以熬胶或煎剂形式使用。以上提到的中药在使用时需根据个人体质及具体症状选择，并在专业医师指导下进行合理搭配与长期调理，避免盲目使用造成不良后果。