孕妇想要顺产应该怎么做

首先要有良好的心理状态，一些孕妇会有产前抑郁症，不能很好地调理自己的状态，这时候需要让孕妇明白，生产是生育的一个自然的过程，不需要过度的担心，同时家人也要很好的陪伴孕妇，给予孕妇更多的鼓励和安慰，让孕妇可以自信的生产。

其次一定要控制体重。因为孕妇一定是会注意补充营养的，但是把握住量的标准也是很重要的，孕妇孕期的体重最好不超过正常体重的25斤，不要因为补充营养就胡吃胡喝，平时也要注意锻炼身体，这对于安全的顺产也是很重要的。

孕妇还要定期的进行产检，定期产检有利于医生及时的发现问题，并且及时的做出纠正，把损害降到最小，并随时调整未来的生理方案，孕妇也要听从医生的建议和安排，不要随便找一些民间的名医或者偏方来看。

最后要做好预产期的准备。孕妇可以提前参考一些书籍，了解有关分娩的知识，保持一个良好的生活习惯和生活状态，近视一些营养健康又易消化的食物，到了预产期，可以去医院准备，也可以根据自己情况随时做好生产准备。

宫缩开始时，一般时间会偏短，一定要有充分时间来休息，要告诉自己要放松，可以和人聊天，也可以听一些音乐，宫缩来临时最好用腹式呼吸法调整自己的状态，根据宫缩的节奏来用力，此时，一定要听取助产护士的一些建议，要相信自己的主治医生，她会让你有一个健康的宝宝的。