怎么做手指骨折康复训练

2023-03-27

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蔡平副主任医师

江苏省中医院骨科

手指骨折康复训练应该包括保持手指安静、小幅度的活动、低强度的肌肉锻炼、热敷以及药物治疗等。按照以上措施，可有效帮助手指康复。

1、保持手指安静：将手指固定在硬盘或其他软件支撑物上，这样可以防止手指的移动。

2、小幅度的活动：在手指伤势正确的情况下，可以尝试用肌肉来帮助手指完成一些小幅度的活动，例如握拳、伸开手指。

3、低强度的肌肉锻炼：做一些比较简单的肌肉锻炼，可以帮助改善手指的血液循环以及肌肉的活动，比如仰卧起坐、伸展等。

4、热敷：利用热水袋或温水毛巾等温热物品对手指进行热敷，有助于缓解肌肉和韧带的紧绷，使手指更加放松。

5、药物治疗：在医生的指导下，使用适当的止痛药和抗炎药物可以缓解手指骨折的疼痛，促进康复。