血压多少到多少算正常

1.收缩压（高压）：理想值为90至120毫米汞柱。

2.舒张压（低压）：正常范围为60至80毫米汞柱。

当收缩压在120至129毫米汞柱之间，或舒张压在80至84毫米汞柱之间时，这被认为是正常但偏高的范围。一般建议在此范围内的人群进行生活方式的调整以预防未来的血压升高。

维持血压在正常范围有助于降低心血管疾病的风险，包括中风、心脏病和肾脏损害。定期监测血压，并保持健康的饮食和运动习惯，有助于保持血压稳定。