按摩康复的主要目的是什么

1.促进肌肉和关节功能恢复：按摩可以帮助缓解因损伤或疾病导致的肌肉紧张，增加关节活动度。这在运动员或术后患者中尤为重要。

2.减轻疼痛和不适：通过刺激皮肤和软组织，按摩能够释放内源性镇痛物质，比如内啡肽，从而减轻疼痛感。

3.改善血液和淋巴循环：按摩动作能够促进血流量，帮助氧气和营养物质输送到受损区域，同时加快废物排出，减少炎症和肿胀。

按摩康复不仅对身体功能恢复有显著效果，还能提升情绪和减轻压力。