如何预防假性近视变成真性近视

如果是假性近视，是可以通过及时采取措施来进行矫正的，平时注意要正确用眼，不要长时间让眼睛处于疲劳的状态，可以适当进行放松，可以在医生指导下应用一些眼药水来缓解，或者通过其他的方式来进行调节。多吃一些对眼睛有好处的食物，比如鱼、瘦肉、鸡蛋等。

预防假性近视变成真性近视的方法

1. 1、必须从小培养儿童良好的卫生习惯：培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。
2. 2、看书时间不宜过久：保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。多眨眼，以减轻干眼症状。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。
3. 3、写字读书要有适当的光线：光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的地方看书、写字，减轻学生负担。
4. 4、积极开展体育锻炼：保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜。
5. 5、看电视时要注意电视机高度应与视线相平：眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息，远眺或做眼保健操
6. 6、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物：各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和防止加深发展。
7. 7、已发生近视，要配戴适宜的眼镜：假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。
8. 8、每天眨眼300次：20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。另外，经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。