指甲上有竖纹是怎么回事

指甲可以说是反应身体潜在健康问题的“镜子”，如果指甲表面不够光滑，手指甲上会出现明显竖纹，就表示存在工作过劳、睡眠不足、过度用脑的情况，应该争取多点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质。

1. 1、身体缺乏维生素A：维生素A是脂溶性的醇类物质。当维生素A缺乏时，指甲就容易出现竖纹。想要解决这种情况，大家可以多吃富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、肝、黑鱼、鳝鱼、牡蛎、田螺和鱿鱼等。
2. 2、身体过度劳累：当身体过度劳累时人们会出现消化不良或者身体上的疼痛等，这对指甲发育也会造成影响，容易导致指甲出现竖纹。所以发现指甲有竖纹时就要注意了，不可以让身体过度劳累，要学会释放压力里，使自己的身体能够得到放松，缓解疲惫感。有条件的，最好每天睡够8个小时。
3. 3、指甲受到了外伤：多次进行美甲长、长时间浸泡在水里或者受到了外界物质的摩擦也会影响到指甲生长，使得指甲生长出竖纹。所以尽量减少做美甲的次数是很有必要的，若是因为碰伤或者夹伤所引起的竖纹，不必过于担心，一般两个星期左右就能治愈。另外，在日常生活中我们要做好手部保养，做家务时最好戴上橡胶手套。
4. 4、患上了疾病：当指甲上出现黑色竖纹时说明肝肾功能异常，而指甲出现蓝色竖纹则可能是肺部出现问题了：受到了感染或身体供氧不足。如果指甲出现竖纹多的同时还凹凸不平，并伴有消化不良、腹部疼痛以及头晕的整整，那么最好及时去医院就医，以免耽误治疗时机。