头皮痒怎么办

头皮痒首先要选择适合的洗发水，选择酸碱平衡的洗发水，严重的可以采用复方酮康唑洗剂来清洗头发。需要避免频繁的洗发、染头发等，洗头发时的水温也不宜太高，另外还需要搭配合理的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣刺激等食物。

头皮痒怎么办

1. 1、洗发水：要选择酸碱平衡的洗发水，避免起屑或变干。选用pH值在4.5-5.5之间的洗发水最好。不同发质，选择的洗发水也有所差异;
2. 2、洗头发：头皮痒的时候，选择洗发水洗头的时候一定要清洗干净，以免洗发水里的化学物质对头发和头皮造成影响。在洗头发时用指肚轻轻地按摩头皮，促进血液循环，减少掉发的症状。
3. 3、涂橄榄油：橄榄油对一引起变干、发痒的头皮有缓和效果。用温暖的橄榄油推拿头皮，10分钟过后用洗发水洗掉即可;
4. 4、使用去头皮屑药：睡前将此药抹在头皮上，戴上浴帽，早晨醒来后将它冲洗掉，建议一周使用一次即可，也能有助于缓解头皮痒;
5. 5、饮食合理：建议保养头皮、头发健康，必须少吃刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等;
6. 6、补充水分：头皮缺水的原因很多，可能是本身水分摄取不够，也可能是季节和生活习惯的问题，因此多补充水分能够缓解头皮痒掉发的症状;
7. 7、临床治疗：如果头皮痒且掉发严重，建议到医院进行检查，看是否是由于头皮痒导致的掉发，还是和身体其他方面有关，根据医生的建议选择合适的治疗方法，减少掉发的症状。