如何自测睾丸的正常大小

1.使用手指轻轻触摸：用拇指和食指轻轻触摸睾丸的一侧，感觉其质地是否光滑无结节。

2.测量时间：最佳检查时间是在洗完澡后，因为温暖的水可以让阴囊处于放松状态，更易于检查。

3.注意对比：两个睾丸一般大小相近，形状类似，但轻微的差异是正常现象。

4.异常情况警示：如果发现硬块、疼痛或突然的大小变化，应及时咨询医生。

定期自我检查有助于早期发现疾病，如睾丸癌。保持监测并寻求专业意见是健康管理的重要部分。