包茎的人用什么才能延长时间

1.行为疗法：尝试一些行为疗法，如挤压技术或间歇性暂停，通过控制刺激来延长时间。

2.药物治疗：使用某些外用药膏或喷雾可以降低敏感度，从而可能帮助延长时间。

3.心理咨询：如果存在心理因素导致早泄，咨询专业心理医生有助于改善这种状况。

4.锻炼：定期进行盆底肌肉锻炼（如凯格尔运动）能够加强对射精的控制能力。

5.生活方式调整：保持良好的身体健康，避免吸烟、酗酒以及过度疲劳，因为这些因素都可能影响性生活质量。

以上措施中若包茎严重影响到正常功能或引起其他健康问题，建议及时就医进行检查和治疗。