直肠脱垂的保守治疗方法是什么

凯格尔训练法，需要专门的体位改善训练，能够增强阴道底肌肉的张力，避免直肠脱垂的发生。

生物反馈疗法训练法，使用特殊的装置，在一定的时间间隔内，给出专业医生指导的反馈，来改善肌肉功能和缩短肌肉收缩时间，从而改善腰部肌肉张力，减少直肠脱垂。

定期行经常性关节活动，有助于增强腰部肌肉的张力，增加腰部肌肉的灵活性，也能防止直肠脱垂的发生。