感冒时应该拔哪个穴位以缓解流鼻涕

2025-07-13

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王萍 副主任医师 南京市第一医院 中医科

王萍副主任医师

南京市第一医院 中医科

感冒时,刺激风池穴可以帮助缓解流鼻涕症状。风池穴位于后颈部的发际线下方,是调节身体免疫功能及减轻呼吸道症状的重要穴位。

1.风池穴位置:风池穴位于颈后的枕骨下方的凹陷处,约在耳垂与脊椎之间。用手指按压此处时,会感到有些酸胀感。

2.刺激方法:可以使用拇指进行按揉,力度适中,以产生酸、麻、胀的感觉为宜。每次持续按压3至5分钟,每天可重复数次。

3.功效:通过刺激风池穴,可以促进局部血液循环,提高机体免疫力,从而减轻流鼻涕、鼻塞等上呼吸道症状。

除了刺激风池穴,还应注意保持温暖,避免受凉,多饮水,适当休息。合理的饮食和充足的睡眠也有助于加快感冒的恢复。

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