干咳艾灸哪个部位？

干咳艾灸可选取肺俞穴、天突穴、膻中穴、大椎穴、足三里穴等部位，通过温热刺激调节肺经气机、缓解气道痉挛。这些穴位分别对应止咳化痰、宣肺利咽、宽胸理气、祛风散寒、培补脾胃的功能，对寒性或虚性干咳有较好效果。但需注意，艾灸仅适用于部分证型，若干咳伴发热、痰黄等热象，则不宜使用。

1.肺俞穴：

位于背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸处，是肺脏之气输注于背部的腧穴。艾灸此穴可直接调理肺气，适用于风寒束肺或肺气虚导致的干咳无痰、咽喉痒痛。每次艾灸15-20分钟，以皮肤微红为度，可每日1次，连续5-7天为一疗程。

2.天突穴：

位于胸骨上窝正中，具体在颈部前正中线、锁骨上窝凹陷处。该穴为任脉与阴维脉交会穴，能降逆止咳、利咽开音，对干咳伴喉间异物感、咽干效果显著。艾灸时需注意避免烫伤，建议用温和灸法，持续10-15分钟，每日1次。

3.膻中穴：

位于前正中线、两乳头连线的中点，约平第4肋间隙。此穴为气会穴，可宽胸理气、宣肺化痰。对于干咳伴胸闷、气短者，艾灸膻中穴能有效缓解气道痉挛。每次艾灸15-20分钟，可配合肺俞穴同时操作。

4.大椎穴：

位于第7颈椎棘突下凹陷处，即低头时颈部最突出的骨头下方。该穴为督脉与手足三阳经交会穴，能祛风散寒、解表通阳，适用于外感风寒引起的干咳、恶寒无汗。艾灸大椎穴15-20分钟，可每日1次，连用3-5天。

5.足三里穴：

位于小腿外侧，犊鼻穴（外膝眼）下3寸，胫骨前嵴外一横指处。此穴为胃经合穴，能培补脾胃、益气固表。对于干咳迁延不愈、伴乏力纳差者，艾灸足三里可增强免疫力，间接改善肺气不足。每次艾灸10-15分钟，每周3-4次。

艾灸操作时需注意：保持环境通风，避免受凉；艾条距皮肤3-5厘米，以局部温热无灼痛为准；皮肤破损、孕妇腹部及腰骶部、实热证（如高热、黄痰）禁用；艾灸后饮温水，避免立即洗澡。若干咳持续超过2周，或伴咯血、胸痛、呼吸困难，需及时就医排查肺部感染、过敏或肿瘤等病因。艾灸作为辅助疗法，不可替代正规诊疗，辨证施治是关键。