血糖高空腹8.7浑身没劲怎么办

空腹血糖值为8.7mmol/L表明可能存在高血糖的情况，需要引起关注。以下是相关信息和建议：

1.正常空腹血糖范围

一般来说，正常人的空腹血糖在3.9-6.1mmol/L之间。当空腹血糖超过7.0mmol/L时，多提示可能患有糖尿病。

2.症状与原因

血糖过高时，常见症状包括口渴、疲倦、视力模糊、频繁尿液排出等。高血糖可能由于胰岛素分泌不足或机体对胰岛素的敏感性下降等原因引起。

3.检测与诊断

建议进行进一步的血糖监测，包括餐后2小时血糖检测和糖化血红蛋白测定。这些检验能帮助更好地评估血糖控制水平，以辅助诊断糖尿病。

4.饮食与运动调节

饮食上应减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维的摄入量，如全谷物、蔬菜和水果。适当的有氧运动如步行、游泳等，也有助于降低血糖水平并改善整体健康状态。

5.医疗咨询

建议前往医院或专业医疗机构进行进一步检查，并根据医生的建议进行可能的药物治疗或生活方式调整。

高血糖需要及时干预以避免长期并发症的发展，例如心血管疾病、肾脏损害等。及早寻求专业医疗建议非常重要。