宝宝缺锌吃什么?

2026-06-25

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刘光陵 主任医师 南京鼓楼医院 儿科

刘光陵主任医师

南京鼓楼医院 儿科

宝宝缺锌可以通过食物补充,常见的富含锌的食物包括:

肉类和海鲜:

坚果:

豆类和谷物:

水果和蔬菜:


在为孩子制定饮食计划时,除了考虑到锌的摄入量,还需要注意整体营养平衡。

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