糖尿病患者夏季饮用冰水有何益处
2025-06-03
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魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
糖尿病患者在夏季饮用冰水可以帮助调节体温、提高代谢率并促进适当的水合作用,但需要注意不宜过量饮用。
1.调节体温:夏季高温容易导致人体体温升高,糖尿病患者对温度变化较为敏感,饮用冰水能够迅速降低体温,提供清凉感。
2.提高代谢率:冷水进入身体后,机体需要消耗能量来将水温提高至体温,这一过程会短暂提升基础代谢率,有助于热量的消耗。
3.促进水合作用:糖尿病患者更易出现脱水问题,特别是在炎热天气中,适量饮用冰水可以增加液体摄入,帮助维持体内水分平衡。
尽管如此,在饮用冰水时仍需适量,以免引发肠胃不适或其他健康问题。尤其要避免摄入含糖冰饮,选择纯净水为佳。
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