24个月的宝宝每日应该摄入多少量奶粉
2025-09-11
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武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
24个月的宝宝每日应该摄入约500至700毫升的奶粉。这个阶段的宝宝已经可以从其他食物中获取营养,因此需要开始关注饮食的多样性和均衡性。
1.婴儿在12个月以上,建议逐步降低奶粉的摄入量,因为这时候固体食物成为主要营养来源。在12至24个月期间,仍然建议每天摄入400至700毫升的奶制品,这包括奶粉、液态牛奶或酸奶等乳制品。
2.世界卫生组织和相关健康指南建议,幼儿每日至少应摄入500毫升奶制品,以确保他们能获得足够的钙质和维生素D。这些营养素对骨骼的发育非常重要。
3.在保证适当奶粉摄入量的同时,还需要注意增加其他食物种类,如水果、蔬菜、谷物和蛋白质,来满足24个月宝宝的全面营养需求。
过量摄入奶粉可能导致铁摄入不足以及其他微量元素的不平衡,应配合多样化和均衡的膳食,以促进健康成长。
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