1.药物治疗

双膦酸盐类药物是常用的第一线治疗选择，其通过抑制骨吸收来提高骨密度。

除此之外，另一个常用的药物是选择性雌激素受体调节剂，可以帮助维持骨密度。

甲状旁腺激素类似物在某些情况下也被用作刺激骨形成的药物。

钙和维生素D补充剂有助于促进骨骼健康，并常与其他药物合并使用。

2.营养管理

确保摄入足够的钙质，每天建议摄入量为1000至1200毫克。

维生素D对钙的吸收非常重要，因此每日应摄入800至1000国际单位。

均衡饮食，确保摄入其他重要的营养素，如蛋白质和磷。

定期进行负重运动和肌肉强化锻炼，这对增加骨密度和改善骨骼健康有益。

避免吸烟和限制酒精摄入，因为这两者都可能导致骨质流失。

改善居家环境以减少跌倒风险，例如安装扶手和保持地面干燥。

采取综合措施来管理骨质疏松能够有效降低骨折风险，提高生活质量。在治疗过程中，定期随访和监测骨密度变化也是关键因素。