1.最初的恢复期（0-6周）

在骨折初期，通常需要完全避免负重，以防止对愈合中的骨骼造成进一步损伤。

通常采用石膏或护具来固定脚踝和脚部，这是为了确保骨折处稳定并促进愈合。

2.中期恢复（6-8周）

医生可能会建议进行逐步增加的部分负重训练。在此阶段，根据X光检查结果，医生会评估愈合程度，并决定是否可以开始承受一定的体重。

物理治疗可能会在此时开始，通过特定的运动帮助恢复肌肉力量和关节活动范围。

根据个人恢复情况和医嘱，患者可能在这段时间内逐渐恢复到完全负重行走。

继续进行物理治疗，以增强肌肉力量和平衡能力，同时减少僵硬和肿胀。

在整个恢复过程中，遵循专业医务人员的指导极为重要。每个人的康复时间和过程都会有所不同，依赖于骨折的严重程度、治疗方法以及个体的身体状况与愈合能力。