血压达到多少可以视为正常

2025-09-10

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唐春平副主任医师

江苏省人民医院心血管内科

正常的血压水平一般为收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。

1.收缩压（高压）：这是心脏收缩时动脉中的血压。正常情况下，收缩压应低于120mmHg。如果收缩压在120至129mmHg之间，属于血压升高；如果达到130mmHg或以上，则可能被诊断为高血压。

2.舒张压（低压）：这是心脏舒张时动脉中的血压。正常情况下，舒张压应低于80mmHg。如果舒张压在80至89mmHg之间，可能属于高血压的第一阶段；如果达到90mmHg或以上，则可能为高血压的第二阶段。

3.血压读数：通常以“毫米汞柱”为单位表示，并以收缩压在前、舒张压在后的形式记录，例如：119/79mmHg。

保持健康的生活方式，如合理饮食、定期锻炼和限制盐的摄入，有助于维持正常的血压水平。重要的是定期监测血压，以便及时发现任何变化。