睡觉磨牙怎么回事

睡觉磨牙是因为牙齿之间的咬合的关系不协调，这可能与牙齿的发育不完善有关系，也有可能是胃肠道功能出现异常，比如说消化不良。如果长期处于精神紧张的状态，也会出现磨牙的情况。还可能是因为肠道内出现寄生虫或者神经性失调，也会造成睡觉磨牙。

睡觉磨牙的原因

1. 1、营养不均衡：磨牙可能出现在任何年龄段的人身上，但是不管是哪个年龄段的人都鲜少有人可以控制自己的胃口，尤其是想吃什么就大量吃什么，长期以往很容易导致 营养摄入不均衡，可能会缺乏维生素，也可能会缺乏钙元素、磷元素等微量元素，而这种现象会导致晚上磨牙，除了晚上这类人群在白天也会不自觉将牙齿紧闭。
2. 2、精神原因：睡觉本身是一种放松的过程，但是如果白天处于较大的压力之下压力也没有消散，使得这种压力依然在控制伤害我们的大脑，或者在白天玩的太嗨之后晚上也久久难以入睡，大脑皮质始终有一部分处于兴奋的状态，就可能会导致咀嚼肌收缩而发生磨牙的现象。
3. 3、不良睡姿：有些人在睡觉的时候总是喜欢保持一耳光姿势，长时间这样下去会导致下颌受力不均匀，会导致关节位置改变，牙齿会接触到下颌肌并导致其张力增加出现磨牙。
4. 4、牙齿排列顺序不齐：吃东西的时候经常用单侧的咀嚼或者牙齿本身长的就不是很齐就会导致牙齿咬不吻合，这样身体会通过磨牙来完善咬合的状态出现磨牙，这种情况常见于小孩子身上，因为咬合关系不协调会让牙齿有更多亲密接触的行为，在晚上睡着之后这种行为就会变成磨牙。
5. 5、肠胃功能紊乱：如果三餐不定或者暴饮暴食就会导致肠胃功能紊乱，会导致胃肠里边的细菌分泌太多毒素，当毒素刺激到大脑皮层之后就会导致磨牙，而如果孩子经常磨牙还需要考虑是不是存在肠道寄生虫。