经常吃腌制的泡菜会致癌吗

2025-12-06

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刘宇飞 副主任医师 江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

刘宇飞副主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

经常食用腌制泡菜可能会增加癌症风险,特别是胃癌。虽然泡菜富含益生菌,有助于消化,但腌制过程中的一些因素需要谨慎。

1.亚硝酸盐:腌制过程中,特别是在不当条件下,可能形成亚硝酸盐,而亚硝酸盐在特定条件下会与体内的胺类物质结合形成亚硝胺,后者是一种已知的致癌物。

2.高盐含量:泡菜通常含有较高的盐分,长期摄入高盐饮食与幽门螺杆菌感染以及胃黏膜损伤有关,这是胃癌发生的一个重要风险因素。

3.毒素及污染物:如果泡菜制作和储存条件不当,可能会滋生霉菌或产生其他有害物质,这些物质也被认为具有潜在的致癌性。

适度消费、自制泡菜时注意卫生和低盐可以降低这些风险。合理搭配饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,对降低癌症风险具有积极作用。

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