手脚出汗怎么办

手脚出汗的原因各种各样，可能是因为身体本身体质不好所引起的，也有可能是内分泌失调所导致的，应该多吃一些温补性的食物，还要注意加强身体锻炼，让新陈代谢速度提高，让血液循环速度变得更快。手脚出汗多也有可能是汗腺功能异常引起的，应注意调节。

1. 1、把潮湿的脚部皮肤涂抹上爽身粉并且适当搓擦，一直到那些潮湿的皮肤变得干燥光滑为止。
2. 2、用热风吹干袜子鞋子，让袜子和鞋子保持干燥暖和。
3. 3、应该选择透气性好有透气孔的鞋子，这样内部空气流通不聚热也能减少水汽。
4. 4、鞋子的舒适度很重要，舒适的鞋子不蹩脚，脚不会因为不适而出汗。
5. 5、鞋垫应该用多透气孔的鞋子，可以适当选用类似皮质的鞋垫。这样脚底不容易聚汗。
6. 6、一般说来冬天袜子厚一点才温暖，但是脚出汗的人袜子厚了容易出汗而导致袜子湿了更不舒服。所以袜子厚的要合适。
7. 7、要勤换袜子，因为洗干净的袜子吸水性舒适性更好，更能缓解出汗带来的影响。
8. 8、湿了的鞋子更容易让脚不适且出汗。所以至少准备两双鞋子轮流更换。
9. 9、冬天鞋子不可能经常洗，准备烘鞋器，适当杀菌有益于脚部舒适。烘鞋之后残余水分少，更加舒适。
10. 10、用茶水泡脚，大概一个小时，坚持一个月，选择用醋泡脚也不错。
11. 11、洗澡的时候一定要把脚的缝隙处擦干净，洗脚布要常常更换，别给病菌有可乘之机。
12. 12、可以去药店买一些药物辅助进行治疗。
13. 13、可以尝试用牙膏涂抹在脚上，长期坚持会有很大的作用。