如何用手检查睾丸

1.时间选择：睾丸自检最好在洗澡或淋浴后进行，因为温水可以使阴囊放松，便于检查。这时，皮肤柔软，容易察觉任何变化。

2.检查过程：

用手轻轻托住一个睾丸。用拇指和其余手指轻轻转动睾丸，注意不要过于用力。

检查睾丸表面是否光滑，没有肿块或硬化区域。

注意睾丸大小与形状。如果发现一个睾丸明显比另一个大或者形状不对称，记录这些信息。

袋状结构上可以触摸到附睾，它通常感觉柔软而略微有弹性，这是正常现象。

3.频率：建议每月一次，以确保早期识别异常。

如果在自检中发现任何硬块、隆起或疼痛感，建议尽快咨询医生以进行专业评估。定期的睾丸自检是维护男性健康的重要环节，有助于及早发现潜在疾病。