21岁男性血压145，是否正常

1.正常血压：正常成人的理想血压通常应低于120/80mmHg。120代表收缩压（最高值），而80代表舒张压（最低值）。

2.血压分类：根据世界卫生组织和其他医学机构的标准，血压被分类为：

正常：小于120/80mmHg

偏高：120-129/80mmHg

高血压一期：130-139/80-89mmHg

高血压二期：140/90mmHg及以上

3.高血压的风险：长期高血压可能导致心脏病、中风、肾脏疾病等多种健康问题。控制血压在正常范围内有助于减少这些风险。

4.测量误差：单次测量可能由于情绪、活动或其他外界因素影响，应在安静状态下多次测量以确认血压水平。

5.生活方式调整：饮食清淡、适度运动、减少盐分摄入、控制体重和戒烟限酒等措施均可帮助降低和控制血压。

持续的高血压需要进行健康评估和适当干预，建议就医得到专业指导。