有什么中药补气血又不上火的

1.当归

被广泛应用于补血调经。其成分含有挥发油、阿魏酸和多种氨基酸，有助于促进血液循环，改善贫血症状。通常剂量为每日6至12克。

2.党参

是一种温和的补气药物，适合体虚乏力、食欲不振者使用。其主要成分有人参皂苷和多糖类，每日推荐剂量为9至15克。

3.白术

以补气健脾著称，常用于消化不良、疲倦乏力等症。白术含有挥发油和倍半萜类化合物，能增强免疫功能。一般剂量在每日10至15克。

选择适合的中药材可在补气血的同时避免引发上火现象。在使用中药的过程中，应注意根据个人体质及病情进行合理搭配和剂量控制，必要时咨询医生或专业中医师。