什么是成人血压正常范围

成人血压正常范围为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，收缩压120至129毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱属于血压升高，收缩压130至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱属于高血压前期。

血压分类的量化标准

1、正常血压：收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，此范围内心血管风险最低。

2、血压升高：收缩压120至129毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，此阶段尚未达到高血压诊断标准，但已偏离理想状态。

3、高血压前期：收缩压130至139毫米汞柱，或舒张压80至89毫米汞柱，此阶段需要开始关注生活方式干预。

4、1级高血压：收缩压140至159毫米汞柱，或舒张压90至99毫米汞柱。

5、2级高血压：收缩压160至179毫米汞柱，或舒张压100至109毫米汞柱。

6、3级高血压：收缩压不低于180毫米汞柱，或舒张压不低于110毫米汞柱。

7、单纯收缩期高血压：收缩压不低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱，多见于老年人群。

诊断标准与测量规范

依据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压不低于140毫米汞柱和/或舒张压不低于90毫米汞柱，即可诊断为高血压。家庭自测血压的高血压诊断标准为收缩压不低于135毫米汞柱和/或舒张压不低于85毫米汞柱。动态血压监测的高血压诊断标准为24小时平均血压不低于130/80毫米汞柱。

根据中国高血压调查数据，2012年至2015年中国成人高血压患病率为23.2%，患病人数达2.45亿。中国疾病预防控制中心2020年发布的数据显示，中国成人高血压控制率仅为15.3%。

测量血压的操作要点

• 测量前30分钟内避免吸烟、饮酒、饮用咖啡或浓茶，排空膀胱，安静休息至少5分钟。
• 坐位测量时背部有支撑，双脚平放地面，上臂裸露并与心脏保持同一水平。
• 袖带下缘距肘窝2至3厘米，松紧以能插入1至2指为宜。
• 每次测量至少2次，间隔1至2分钟，取平均值记录。
• 首诊时建议测量双上臂血压，以后固定测量读数较高的一侧。

血压水平受年龄、情绪、运动、测量时间等多种因素影响，单次测量值偏高不能直接判定为高血压。动态血压监测和家庭自测血压能更准确反映日常血压水平。已确诊高血压并正在接受治疗者，血压控制目标需由医生根据个体情况制定，一般成人控制在130/80毫米汞柱以下，老年患者可适当放宽。

常见问题

成人正常血压为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，此范围心血管风险最低。

否，此数值属于高血压前期，尚未达到高血压诊断标准，但需开始生活方式干预并定期监测。

非同日3次诊室血压测量，收缩压不低于140毫米汞柱和/或舒张压不低于90毫米汞柱可诊断。

家庭自测血压收缩压不低于135毫米汞柱和/或舒张压不低于85毫米汞柱可诊断为高血压。

中国疾病预防控制中心2020年数据显示，中国成人高血压控制率为15.3%。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华心血管病杂志

[2] 中国疾病预防控制中心. 中国成人高血压控制现状报告. 2020

[3] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告. 2023