新冠低烧体温35.5应该吃什么

2025-06-02

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院营养科

新冠感染通常会引起发热，低烧体温35.5摄氏度并不常见。此时应首先确保体温测量准确，如果确实体温偏低，需要采取综合措施调理饮食和生活习惯。

1.提高营养摄入：多摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、鱼和豆类，这些食物有助于提高身体的免疫力。

2.维生素补充：增加富含维生素C、D和锌的食物，比如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果和奶制品，有助于增强抵抗力。

3.保持水分：每日饮水至少2000毫升，以帮助维持身体正常代谢和排毒功能。

4.热量供给：适当增加碳水化合物和脂肪的摄入，如全麦面包、糙米、土豆和坚果，以保证身体有足够的热量来源。

5.温暖食物：摄取一些温性食物如姜汤、红枣茶等，可帮助提升体温。

如果持续低体温或伴随其他症状，应及时就医，以排除其他潜在健康问题。