温热性水果有哪些

2024-08-13

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吕涛副主任医师

江苏省人民医院中医科

温热性水果指那些具有温热性质的水果，通常在中医理论中被认为有助于提升体温、改善寒性体质。以下是一些常见的温热性水果：

1、荔枝：荔枝性热，味甘，有助于补益气血、温中止痛。

2、龙眼：龙眼性温，味甘，有益心脾、养血安神的功效。

3、榴莲：榴莲性热，味甘，有助于活血散寒、强身健体。

4、芒果：芒果性温，味甘酸，具有健脾胃、润肠通便的作用。

5、樱桃：樱桃性温，味甘，有助于补中益气、调理脾胃。

6、木瓜：木瓜性温，味甘酸，有助于消食开胃、润肺止咳。

7、桂圆：桂圆性温，味甘，有助于补气血、安神益智。

8、石榴：石榴性温，味甘酸，具有生津止渴、收敛固涩的功效。

这些温热性水果适合寒性体质或在寒冷季节食用，但对于热性体质或炎热天气应适量食用，以免上火。