怎么预防近视眼

1.保持正确的用眼习惯，如避免长时间注视近距离物体，每小时休息5-10分钟。

2.在室内和室外都要保证充足的光线，避免过度疲劳。

3.饮食平衡，多摄入富含维生素A、C、E及锌的食物，如胡萝卜、鸡蛋、牛奶等。

4.做好眼部保健，如眼部按摩，使用护眼液。

5.减少屏幕时间，尽量避免长时间使用电子产品，如手机、电脑等。

6.定期进行视力检查，及早发现并治疗近视。