肩周炎的注意事项有哪些

2023-03-27

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蔡平副主任医师

江苏省中医院骨科

肩周炎的注意事项包括减少重复性劳动和负重，合理安排工作时间，行习惯性活动，选择正确的注射方式，以及注意调整姿势。应尽量避免穿刺，并且注射部位要确保接触到肩部肌肉和关节周围的组织，以预防肩周炎发生。

1、减少重复性劳动和负重：在工作中应避免重复性劳动，或者采取改进措施，例如使用助力装置等，以减少肩部负担。

2、合理安排工作时间：应保证休息时间充足，避免连续长时间劳作，以免劳累过度而诱发肩周炎症状。

3、行习惯性活动：应定期进行习惯性活动，如锻炼肌肉和关节活动度，以预防肩周炎发生。

4、选择正确的注射方式：当肩周炎患者选择注射治疗时，要尽量避免穿刺，并且注射部位要确保接触到肩部肌肉和关节周围的组织。

5、注意调整姿势：保持良好的姿势，避免用力过猛或频繁转动肩部，以免加重肩周炎病情。