拔出智齿后头晕头痛想吐

以下是一些可以帮助缓解这些不适感觉的建议：

1、休息：尽量保持平静放松，避免剧烈运动或活动。

2、喝水：确保足够的水分摄入，以避免脱水并减轻恶心的症状。

3、避免吸烟和喝酒：吸烟和饮酒会影响愈合和增加不适感。

4、饮食方面：选择柔软的食物，例如米粥、豆腐、汤等，避免辛辣刺激性的食物。

5、按照医生的嘱咐服用药物：如果医生给你开了止痛药或其他药物，请按照医生的指示服用。

如果以上方法无法改善症状，或者症状变得更加严重，请及时联系牙医或医生。