睡眠中眼睛被触动但醒来后忘记是怎么回事
2025-12-15
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史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
人在睡眠中,眼睛被触动后可能不会留下记忆,这是因为在某些睡眠阶段,大脑对外界刺激的感知和信息存储功能有所降低。
1.睡眠周期:正常的睡眠由非快速眼动和快速眼动两个主要阶段组成。每个睡眠周期大约持续90分钟,其中通过数次循环相互交替。
2.NREM睡眠:这个阶段分为浅睡和深睡。在浅睡阶段(N1和N2),人对于外部刺激可能有一定反应,但在深睡阶段(N3),对外界环境的感知能力显著下降,因此即使眼睛被触动,也很可能没有意识到。
3.REM睡眠:在这一阶段,大脑活动接近清醒状态,眼球会快速移动,但身体肌肉处于放松状态。这种阶段常与做梦相关,即便外部刺激出现,由于注意力集中在梦境中,可能导致醒来后对刺激没有记忆。
4.信息处理:在睡眠过程中,大脑会选择性地处理信息,不重要的信息可能不会被长时间储存,因此即使短暂的刺激被感知,也可能不被记忆。
唤醒后的失忆并不是异常现象,而是由于睡眠中大脑对外界刺激的反应和信息存储能力的变化所致。
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