红参对17岁的孩子增高有帮助吗

2025-06-03

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吕涛 副主任医师 江苏省人民医院 中医科

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

红参对17岁青少年的身高增长没有显著帮助。身高主要受遗传因素和营养状况影响,而目前尚无科学证据表明红参可以直接促进骨骼生长或显著增加身高。

1.身高的决定因素:身高约60%-80%由遗传决定,剩余部分受到营养、运动、睡眠等环境因素的影响。青春期是身高快速增长的重要阶段,但通常在17岁时大多数青少年的骨骼已经接近发育成熟。

2.红参的成分和作用:红参含有多种皂苷、人参多糖及其他活性物质,具有增强免疫力、改善疲劳、调节血糖等功效。这些成分与骨骼生长之间的直接联系并未被明确证实。

3.临床研究有限:目前关于红参促进身高增长的临床研究非常有限,缺乏足够的科学依据支持其有效性。对于青少年而言,更重要的是均衡营养、适量运动和充足睡眠。

与其依赖红参增高,不如关注全面的生活方式和饮食调整,以支持青少年的健康成长和发展。

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