什么是高血压的高低压指标

1.收缩压（高压）：在心脏收缩将血液泵出至全身时所产生的动脉压力。正常范围是小于120毫米汞柱。若等于或超过140毫米汞柱，则被认为是高血压。

2.舒张压（低压）：在心脏舒张期间，动脉中的最低血压。正常范围是小于80毫米汞柱。若等于或超过90毫米汞柱，也被视为高血压。

3.血压分类：根据不同的血压值，高血压通常分为几级：一级高血压指收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱；二级高血压指收缩压160-179毫米汞柱或舒张压100-109毫米汞柱；三级高血压指收缩压≥180毫米汞柱或舒张压≥110毫米汞柱。

定期监测血压对于控制并管理高血压十分重要，健康的生活方式可以帮助预防或延缓高血压的发展，如均衡饮食、适当运动、保持体重以及避免过度摄入盐分等。