三种人不宜吃天冬，是真的吗

1.虚寒体质者：天冬性寒，虚寒体质者食用后可能会加重身体寒气，导致腹泻、胃痛等不适症状。虚寒体质者通常表现为怕冷、手足冰凉、容易疲劳。

2.脾胃虚弱者：天冬润肠通便，对于胃肠功能较弱的人群来说，容易引起腹泻、消化不良等问题。脾胃虚弱者应谨慎食用天冬，以免加重病情。

3.孕妇：尽管天冬有一定的滋补作用，但由于其药性寒凉，可能对胎儿发育产生不利影响。孕妇食用天冬可能增加流产风险或影响胎儿健康，因此孕期应避免服用此类药物。

天冬虽具多种保健功效，但并非人人适宜。虚寒体质者、脾胃虚弱者及孕妇应避免食用天冬以免引起不适或危害健康。