手脚冰凉什么中药调理

1.当归：促进血液循环，改善气血不足，通常用于治疗因血虚引起的手脚冰凉。

2.桂枝：具有温经通络的作用，有助于改善体寒和末梢循环不良的问题。

3.生姜：可温暖身体，增加体内热量，适合用于寒性体质的人。

4.红枣和枸杞：常与其他中药配伍使用，可以补血养颜，提高免疫力，并促进血液循环。

5.肉桂：帮助温阳散寒，增强体内阳气。

结合中药调理，还应注意保暖，多进行户外运动，保持充足睡眠，避免过度劳累，缓解压力。