宝宝睡眠质量不好怎么办怎样改善

2020-07-28

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岳亿玲 主任医师 淮北市人民医院 小儿科

岳亿玲主任医师

淮北市人民医院 小儿科

宝宝睡眠质量不好,要考虑是由于外部睡眠环境导致的,还是由于内部因素导致的。如果是由于外部环境导致的建议,可以给孩子选择一个安静的舒适的环境,白天不要让孩子睡太多觉,让孩子养成一个定期的作息习惯,能够有效改善睡眠质量,平时在饮食方面多注意清淡营养,尤其是母乳要注意添加辅食和其他状况,如果是由于疾病导致,应当及时到医院进行救治。
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