平时如何注意用眼？

注意用眼需要做到方方面面。在工作学习上，要注意用眼时间，不过度用眼，注意适当休息，保持书与眼睛的距离，可以多向远方眺望，多看绿色植物。生活中不过过度劳累，不要老熬夜，作息不规律，注意眼部用眼卫生，不用脏手揉眼睛，适量运动，增强身体抵抗力。饮食上要多吃新鲜蔬菜水果，不抽烟不喝酒，如果有高血压和糖尿病的人要控制好血压和血糖，以防眼底出现病变。