秋季如何养生

2020-12-08

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

秋天,很多地方还是热的,秋虎的力量不容忽视。但是,秋天毕竟不是盛夏,即使中午还是热的,但早晚也明显转冷了。这个时候一定要减少冷食的摄入,尤其是生吃水果蔬菜的习惯。尤其是脾胃虚弱更要注意。这个时候适合少吃多吃。如果你不注意饮食,肠胃疾病会很容易找到你
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