哪些食物可以降尿酸

2020-06-03

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

很多的食物都是可以降尿酸的。比如,我们平时经常强调的多喝了热水。它就是非常好的一种降低尿酸的食物,大量的饮水,它会使我们人体排出更多的尿酸,每天要喝到2000~2500mL,甚至更多的水,才能达到这样的效果,弱化尿液的酸性,从而达到降低尿酸的作用。豆制类的食物,能够有效地从我们的身体中把尿酸排除。还有粗纤维的食材,也能够有效地从我们的粪便中帮助嘌呤排出,这样减少对机体的持久的损伤.
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