孩子营养不良吃什么

2023-06-20

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院儿科

孩子营养不良可能是因为摄入的食物不足或者摄入的食物质量不佳，建议采取以下措施：

1.增加摄入营养丰富的食物，如蔬菜、水果、鱼类、豆类等。

2.尽量避免给孩子食用高热量、高脂肪、高糖分的食品和零食。

3.给孩子食用多种不同颜色的蔬菜和水果，以确保他们获得各种营养素。

4.在家中做饭时，尽量少用油腻的烹调方式，例如煎、炸等。

5.如果孩子进食有困难，可以选择易于咀嚼和消化的软食或流质食品。

总之，孩子营养不良需要通过饮食方面的调整来改善。如果情况比较严重，建议及时就医并咨询专业营养师的意见。