怎么判断自己口臭

1.闻一闻自己的呼吸：用手捂住嘴巴和鼻子呼出气息，然后闻一闻自己的呼吸是否有异味。

2.观察唾液：舌头轻轻刮去一些唾液，观察其颜色和气味。如果唾液发黄或者有异味，则可能存在口臭问题。

3.问询他人：询问身边的人是否能闻到你的口气。通常，身边的人会比自己更容易发现口臭问题。

4.自我感觉：如果自己感觉口干、口苦、口腔异味等不适症状，也有可能是口臭问题。

如果以上任意一个方面表现都不正常，建议及时就医或者进行口腔清洁护理。