得了网球肘怎么治

1.休息：停止或减少使用引起疼痛的手臂进行劳动或活动。

2.冰敷：在止痛药物的帮助下，将冰块裹在毛巾中放在患处，每次15-20分钟，每日多次。

3.物理治疗：通过物理疗法，如超声波、电刺激和按摩等来减轻疼痛。

4.支撑装置：佩戴支撑装置来保护肌肉和韧带，减轻压力和拉伸。

5.手臂练习：通过练习有效的手臂伸展和弯曲运动，可以加强手臂肌肉，从而减轻疼痛。

6.药物治疗：医生可能会建议服用止痛药，如非类固醇消炎药，以减轻疼痛和减少肿胀。

7.手术治疗：这只在极少数情况下需要，当其他治疗方法无效时，手术可能是必需的。

请注意，网球肘的治疗可能需要一定的时间和耐心。如果您怀疑自己患有网球肘，请咨询医生以获取更详细的诊断和治疗建议。